Probiotici: Benefici e Utilizzo
Cosa sono i probiotici? I probiotici sono microrganismi vivi, generalmente batteri, che si trovano nell’intestino e apportano benefici...
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Dott.ssa Fabiana Cannella PhD, Biologo Nutrizionista.
Specialista in Microbiologia e Virologia
Dottore di Ricerca in Medicina Sperimenale.
Master in Dietologia e Nutrizione.
Master in Psicobiologia della Nutrizione e del Comportamento alimentare
Iscrizione Albo Biologi (ONB): AA_07008
Partita IVA 02286050568
Riceve in
Via Pacinotti, 5 01100 Viterbo
Via Silicella 103, Roma (The Cave, Crossfit Cinecittà)
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Dott.ssa Fabiana Cannella
5 ott 2023Tempo di lettura: 4 min
Digiuno intermittente, moda del momento o strategia nutrizionale?
#digiunointermittente #perderepeso #stiledivita Il digiuno intermittente è una forma di perdita di peso di cui si sente molto parlare. Ma...
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Dott.ssa Fabiana Cannella
7 feb 2023Tempo di lettura: 8 min
Alimentazione ed integrazione per il CrossFit ed il Cross training
In questo nuovo articolo volevo trattare le nozioni di base riguardanti la DIETA e l’INTEGRAZIONE NEL CROSSFIT. Ovviamente se...
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Dott.ssa Fabiana Cannella
29 giu 2022Tempo di lettura: 4 min
Dieta Chetogenica.
Cos'è? Cos’è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari,...
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Dott.ssa Fabiana Cannella
16 dic 2021Tempo di lettura: 3 min
Natale!!!!! Come conciliare le feste alla bilancia!!!
La nostra preoccupazione a Natale è quella di stravolgere il proprio regime alimentare e trascurare la linea. Questo provoca stati...
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Dott.ssa Fabiana Cannella
28 set 2021Tempo di lettura: 0 min
Uova?!? Che dilemma
UOVA, UOVA, UOVA... Dilemma di tutte le diete. Ogni santo giorno entrano nel mio studio persone che mi dicono di aver limitato e...
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Dott.ssa Fabiana Cannella
29 apr 2021Tempo di lettura: 4 min
UN PICCOLO E INSIDIOSO METALLO: IL NICHEL.
Non solo patologia cutanea ma molto spesso causa di problemi intestinali. L’allergia al Nichel è molto diffusa, secondo le ultime stime,...
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Dott.ssa Fabiana Cannella
29 apr 2021Tempo di lettura: 2 min
Perché le diete falliscono??
Un grande ostacolo alla perdita di peso, è l'incapacità di modificare l’atteggiamento mentale, rimanendo ancorati alle proprie abitudini....
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Dott.ssa Fabiana Cannella
22 feb 2021Tempo di lettura: 3 min
Lattosio, dove e quanto se ne trova nei vari cibi?
COS’È IL LATTOSIO? Il lattosio è lo zucchero del latte ed appartiene alla famiglia dei carboidrati. Per l’esattezza è un disaccaride...
64 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Fabiana Cannella
27 set 2020Tempo di lettura: 2 min
Quando e come assumere l’integrazione proteica?
L'integrazione di proteine sembra aumentare gli adattamenti dell'allenamento di resistenza aumentando la sintesi proteica mista muscolare...
65 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Fabiana Cannella
4 ago 2020Tempo di lettura: 2 min
Dieta e vacanze....istruzioni per l'uso
Come comportarsi con la dieta quando si è in vacanza? Questo è il quesito che più mi sento ripetere in questi giorni. Tra la volontà di...
148 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Fabiana Cannella
10 giu 2020Tempo di lettura: 2 min
polpette di tofu e spinaci
Il tofu è uno dei tanti prodotti alimentari ottenuti dai semi di soia gialla, ottima alternativa alle proteine di origine animale. Si...
36 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Fabiana Cannella
15 mag 2020Tempo di lettura: 1 min
Banana Bread......veramente light e molto ma molto gustoso
Ricetta 150 gr di farina integrale, potete utilizzare la farina di grano saraceno, rendendolo cosi gluten free 1 uovo 2 banane frullate...
181 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Fabiana Cannella
14 mag 2020Tempo di lettura: 4 min
Alimentazione e Menopausa
Ricevo spesso nel mio studio, donne in menopausa che vogliono perdere peso poiché in menopausa hanno visto alzare l’ago della bilancia....
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Dott.ssa Fabiana Cannella
11 mag 2020Tempo di lettura: 5 min
Conosci l'avocado
L'avocado è un frutto ricco di calcio e potassio, molto utile per la salute dei capelli, degli occhi e del cervello. Proprietà e benefici...
19 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Fabiana Cannella
6 mag 2020Tempo di lettura: 4 min
Fitness al femminile, come impostare un corretto allenamento
Per troppo tempo la sala pesi ed in generale l’allenamento con sovraccarichi è stata interpretata come un luogo esclusivamente maschile,...
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Dott.ssa Fabiana Cannella
24 giu 2019Tempo di lettura: 4 min
Esercizi per tonificare le braccia
Eccoti degli esercizi per le braccia per dire addio alle braccia flaccide. Come gli addominali e i glutei, le braccia sono una parte del...
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Dott.ssa Fabiana Cannella
24 giu 2019Tempo di lettura: 1 min
Aggiunte salutari al tuo yogurt mattutino
spesso mi chiedete come comporre uno yogurt perfetto per la prima colazione. prima cosa usate uno yogurt bianco, quindi con meno...
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